Cette combinaison offre deux possibilités d'entraînement majeures pour entraîner les muscles du ventre et des hanchesAbdominaux : à partir de la position couchée sur le dos, les jambes pliées, le haut du corps doit être soulevé et abaisséChaise romaine: depuis la position d'appui sur les avant-bras, les jambes doivent être ramenées vers le haut du corps par un mouvement de flexion des hanchesDimensions 2,57x0,75xh1,44m
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